診療日記

スポーツドリンクの常飲は禁物です!

こんにちは!

那珂川市中原にある古賀歯科医院の歯科衛生士の森山です(^^)/

 

 

 

 

最近は、だんだんと蒸し暑い日が多くなってきて梅雨の時期がやってきましたね。

 

そんな中、先日は古賀歯科スタッフで熊本にある遊園地「グリーンランド」に

行ってきました♪

 

 

 

絶叫マシーンに乗れるスタッフもいれば、乗れないスタッフもいましたが

写真もたくさん撮って、みんなでワイワイ盛り上がりました!

古賀歯科医院はスタッフが多いですが、こうしてたまに皆で集まって遠出をしたり、

ご飯に行ったりして、スタッフ間でたくさんコミュニケーションをとっています♪

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは、「スポーツドリンクによる歯への影響」についてです。

 

夏も近づいてきて部活動やジムなどで、スポーツドリンクを飲む機会も

増えてくると思います。

 

ですが、スポーツドリンクを常飲し続けることは、歯にとっては過酷な環境

となります!

 

 

■スポーツドリンク(pH3.5)とお茶(pH6.2)を歯に漬けて比較します。

 

 

 

歯は、pH5.5以下になると溶けて脱灰します。

そのためスポーツドリンクも同様の状況といえます。

お茶では全く変化はありませんが、スポーツドリンクでは酸によって溶かされ

脱灰が起きています。

同じことがお口の中でも起こっているのです。

 

 

○スポーツドリンクは、風邪をひいたときや脱水時などに有効だと思われている方も

多くいらっしゃるかもしれませんが、常飲し続けるとむし歯が多発することも

あります。

 

 

 

特に、小さなお子さんは一度甘い味を覚えると、お茶や水を飲まなくなり、

保護者が中止しない限り甘くておいしいスポーツドリンクなどを飲み続けて

しまいますので注意が必要です。

 

 

運動した後などの脱水時にスポーツドリンクを飲む方もいらっしゃると思いますが、

スポーツドリンクでは、脱水対策に肝心な成分が少ないのです。

脱水時には、細胞内に水分を取り込むためにナトリウムが必要になります。

また、糖分濃度が高すぎても低すぎても吸収速度が低下してしまうので、

糖分濃度の高いスポーツドリンクは吸収率が低いのです。

濃度を薄めるというのも有効で水分補給や軽い発汗に対するものであれば問題ありません。

しかし必要なナトリウムの量も減ってしまうため、脱水時の水分補給としては不十分なのです。

 

そこで、適度なナトリウムや糖分が補給できるものとして役立つのが、

『経口補水液(ORS)』です。

これは「飲む点滴」とも言われていて摂取すると速やかに体内に吸収されるので

おすすめです。

 

 

今回はスポーツドリンクに絞ってお話しましたが、歯を溶かしやすい飲み物は

他にもたくさんあります。

 

 

甘くて味がしっかりあるものを好んで飲んでしまいがちですが、それを常飲すると

お口の中が酸に晒され続けてしまうので、歯が溶けやすくなります。

制限して飲むようにしましょう!


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古賀歯科医院  ☎092-952-8078
 

喫煙は歯を失うリスクを高めます!

こんにちは!那珂川市中原にある古賀歯科医院の歯科衛生士の佐々木です!

 

 

今回のKDCニュースは歯周病とタバコについてです!

タバコは身体に悪いとよく聞くと思いますが

実は歯周病にもとても関係しているのです!

タバコの煙には数千もの化学物質が含まれていて、

そのうちニコチンや発癌性物質などの有害物質は200とも300とも言われます。

喫煙者は、口臭・ヤニがついて汚いだけではなく、歯周病にかかりやすいです。

ある統計データによると、歯周病にかかる危険は1日10本以上喫煙すると5.4

10年以上吸っていると4.3に上昇し、また重症化しやすくなります。

 

 

非喫煙者
・みずみずしいピンク色の歯肉
・健康な歯周組織
・光沢のある白い歯
・美味しく食事を味わえる
・爽やかな息

 

 

喫煙者
・メラニン色素沈着による歯肉の黒色化
・進行した歯周病
・タールの沈着による歯面の着色
・味覚の鈍麻
・不快な口

 

 

禁煙について

歯周病の主原因はプラーク中の細菌です。

タバコをやめても歯周病が自然に治るわけではありません。

しかし、タバコをやめ適切な歯科治療を施すことで歯周病を大幅に改善させることが可能です。

禁煙にチャレンジして、これから楽しく、おいしい食事をしませんか?


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歯ブラシチェックしていますか?

こんにちは(*^_^*)

歯科衛生士の松尾です。

 

 

 

外の気温も上がってきて、

どんどん夏が近づいてきていますね!

 

 

私は先月、京都へ旅行に行ってきました!

 

4月中旬に行ったのですが、

その時期は関西の方はかなり冷え込んでいて

まだ綺麗な桜が咲いていました♪

 

 

京都の情緒溢れる町並みや

桜も見ることもできてよい旅行になりました(*^_^*)

 

 

話は変わりますが、今回のブログでは

『歯ブラシの交換時期』についてお話しします。

 

さん歯ブラシはどれくらいで交換されていますか?

 

今使われている歯ブラシを確認してみて下さい。

こんな風になっていませんか?

 

  

 

※このようになっている方!歯ブラシを交換して下さい!!!

 

期間の目安としては

1ヶ月に1回 歯ブラシを交換する のが望ましいです。

 

 

 

古賀歯科医院にはマイクロスコープがあるので、

スタッフが実際に使用した歯ブラシを撮ってみました。

 

 

 

 

これは2か月間使用した歯ブラシです。

 

毛先は広がっていないように見えますが、

毛先の先端はこんなにもボロボロになっていたんです!

 

 

 

3ヶ月くらい同じ歯ブラシを使っているけど

毛先広がっていないし大丈夫だろう、と思って

使われている方もいらっしゃるかと思いますが、

 

なぜ同じ歯ブラシを長い間使うのが良くないかというと・・・

 

 

①衛生面

キレイに洗っているつもりでも、

毛の根元などに見えない細菌が繁殖していきます。

 

②毛先の状態

毛先が広がってくると歯ブラシを

しっかり当てているつもりでも毛先が逃げてしまい

キレイに汚れを落とすことが難しくなります。

 

 

このようなことからお口の中を清潔に保つためには

歯磨きがすごく大切になりますが、

 

”歯ブラシを定期的に交換することも大切”なんです!

 

 

 

見た目に毛先が広がっていなくても、1ヶ月に一度は新しい歯ブラシに交換しましょう☆


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古賀歯科医院♥祝♥5周年

こんにちは(^o^)/

福岡県那珂川市中原にある古賀歯科医院の受付の林田です

 

 

GW大型連休はいかがお過ごしになられましたか?

「平成」から「令和」へと年号が変わり、馴染むまで

時間がかかりそうですが、心機一転頑張っていきましょう!

 

 

2019年4月2日に古賀歯科医院(那珂川移転後)は開院5周年を迎えました!

那珂川に移転開業してから、ご来院頂きました皆様、

月隈から通っていただいている皆様には大変感謝しております。

 

そして、スタッフからプレゼントを贈らせて頂きました

 

 

元スタッフからもお祝いを頂きました!

 

とってもかわいいです(*^^*)~

ありがとうございました!

 

飾り付けをご覧になった皆様からは、

もう5周年になるの!早いですね~(^-^)などと

お声をかけて頂いて、とても嬉しく思います

 

今後さらに皆様に寄り添えるよう、技術向上を含め

スタッフ一同精進してまいります!!

 

 

さらに、元スタッフより、手作りのハーバリウムを頂きました!

ありがとうございます

 

手作りとは思えないクオリティの高さに驚きました!

院内に飾っていますので、ぜひご覧ください★ミ

 

 

来月6月は「歯と口の健康週間」むし歯予防デーがありますので、

ご自身のお口の健康について考えてみましょう!

イベントも行いますので、ぜひご来院お待ちしております


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初期むし歯が歯磨き粉で治せる!?

こんにちは!那珂川市中原にある古賀歯科医院の歯科衛生士の佐々木です。

4月で古賀歯科医院も5周年を迎えました!!!

今まで通院された方には本当に感謝しております!

みなさまのおかげです(*^0^*)

私は開院当初から働かせて頂いてますが、あっという間でした!

これからも那珂川市で1番の歯科医院になれるよう努めていきます♪

 

 

今月のブログはMIペーストについてお話したいと思います☆

MIペーストとは歯に大切なミネラル(カルシウムやリン)が豊富に含まれている歯のクリームです。

その中にCPP-ACP(リカルデント)と呼ばれる成分が含まれているのですが

むし歯予防にとてもいいとされています!

 

 

 

それではMIペーストの効果を紹介していきます。

 

 

1 .歯の再石灰化を促進する

お口の中で歯は「脱灰」と「再石灰化」を繰り返しています。

「脱灰」とは歯の表面のエナメル質が酸で溶けてしまうことを指します。

通常、お口の中の唾液が「再石灰化」を促し、溶けたエナメル質を補修するのですが「脱灰」が進行してしまうとエナメル質が溶けてしまい、最終的にむし歯になります。

このMIペーストには、歯の「再石灰化」を促進する特長があります。

 

 

2 .口腔内環境の中和作用と緩衝作用

MIペーストには、細菌の酸によって酸性に近づいた口腔内を元に戻す「中和作用」と、

酸性状態になりづらい環境を維持する「緩衝作用」があります。

「再石灰化」を促進することにより、歯がむし歯になりかけるのを防ぐことができます。

 

 

MIペーストに「CPP-ACP(リカルデント)」という成分が含まれており、

この成分が歯の「再石灰化」を促します。

リカルデントはフッ素と併用することでよりむし歯予防のはたらきが期待できるため、

フッ素配合歯磨剤でのブラッシングの後に使用していただくことをおすすめします。

 

\ このような方におすすめ! /

・むし歯になりやすい方

・乳歯から永久歯に生え変わったお子様

・矯正歯科治療を受けている方

・ドライマウス(口腔乾燥症)の方

 

歯ブラシが終わった後にMIペーストを塗り30分後にうがいすると効果大です!

牛乳の成分が含まれているので牛乳にアレルギーがある方はお気をつけ下さい!


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KDC News 4月号 「歯ぎしりから歯を守る優れものナイトガードのご紹介」

こんにちは。

福岡県那珂川市中原にある古賀歯科医院の歯科技工士 二階堂です。

 

今回のKDC News は「ナイトガード」についてお話します。

 

朝起きた時に肩や頭が重い、歯が磨り減ってきた、

などの何かしら違和感を感じることはありませんか?

 

 

私達は寝ている間の無意識な状態で、歯ぎしりや食いしばりをしている事が多いです。その力は通常食事をする時にかむ力の倍以上で歯が割れてしまう程の力です。そのため歯はどんどん擦り減っていきます。

 

 

『ナイトガード』は寝ている間につけて

睡眠中の歯ぎしりから歯を守るための装置です。

 

 

ナイトガードが出来る工程

1.歯の型をとる。

 

2.型に石膏を流して模型にする。

 

3.模型に専用の機械でナイトガード用シートをプレスする。

 

4.シートを模型からはずしよけいな部分を切り取る。

 

5.研磨する。ナイトガードの完成。

 

6.患者様に装着していただきナイトガードの最終調整をします。

 

 

ナイトガードは保険適用で約3,000円ほどで作製できます。

気になる方はぜひご相談ください。

 


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タバコが、歯にも良くないこと!ご存知ですか?

こんにちは。

福岡県那珂川市中原にある古賀歯科医院のDA山田です。(^^)

 

 

 

2019年になり、あっという間に2ヶ月が経とうとしてますが

今年の目標立てられましたか?

 

『今年こそは、禁煙! !』と思っている方もいらっしゃると思います。

 

健康になりたい。家族のため。タバコの価格が年々上がってるから。

 

分煙化の波で肩身が狭くなってきた。など、理由は様々だと思いますが

 

タバコが身体に良くないことは、知っていても歯にも良くないこと!ご存知ですか?

 

 

 

 

『喫煙する人の歯ぐき・歯周病への影響』

 

タバコを吸う人は、

 

・歯周病にかかりやすい

 

・歯周病の症状がひどくなりやすい

 

・歯周病を治療しても治りにくい

 

ということが分かっています。

 

タバコの何がどのように影響してそうなるのか、主な要因をいくつかご紹介します。

 

 

タバコの成分が歯周病の原因を引き寄せる

 

タバコには何千種類もの有害な物質が含まれており、

 

その一部が「タール」として歯の表面に残ります。

 

タールは普通の歯磨き程度では落としにくく、

 

歯は常にザラザラして、歯周病の原因となる

 

歯垢、歯石が付きやすい状態となります。

 

喫煙していると、歯周病の発症や進行に気づきにくい

 

タバコの有害物質は、お口の粘膜や歯ぐきから吸収され、

 

血液中の白血球の機能を低下させることで免疫機能が低下。

 

歯周病菌とたたかう力が弱くなり、

 

歯周病にかかりやすく、かつ進行しやすい状態になってしまいます。

 

タバコの煙が血管を収縮して血行を悪くする影響は、歯ぐきにも。。。

 

歯周病になっても出血や腫れが起こりにくく、

 

気がつかないうちに悪化してしまいがちなのです。

 

歯ぐきがうまく作られなくなる

 

タバコを吸うと、傷を治し組織を作る細胞の働きが抑えられ

 

歯ぐきの組織が作られにくくなっていきます。

 

すると、歯周ポケットができやすく、またより深くなっていきます。

 

このことが歯周病をより進行させてしまいます。


喫煙していると治療しても治りづらく、手術後の治りも悪いため

 

歯周病治療インプラント治療外科処置にあたっては、禁煙が強く勧められます。

 

 

 

 

禁煙の効果は?

 

禁煙することによって、歯周組織は約1ヵ月で

 

本来備わっていた免疫力を回復するようになり、

 

歯周病治療によって 、約1年後には歯ぐきも本来の健康な状態に回復する

 

と言われています。

 

歯ぐきの黒ずみも時間はかかりますが少しずつ本来の健康な歯ぐきの色に戻ります。

 

お口が健康であることは、全身の健康にも大きくかかわっており、

 

生活の質の維持と向上にとても大切なことです。

 

タバコをやめると様々な良い変化が見られます☆

 

・呼吸が楽になり、咳・痰が出なくなる。

 

・味覚が戻り、おいしく食事ができる。

 

・口の中が爽やかになり、口臭がなくなる。

 

・たばこが原因で起こる肺ガンの心配が減る。

 

・家族や周囲の人が喜んでくれる。

 

 

 

しかし、喫煙者が禁煙することは、

 

非喫煙者が考えるほど容易なことではありません。。。

 

その理由は、タバコの主要成分であるニコチンに強力な精神依存性があり

 

薬物依存症(ニコチン依存症)にかかってしまうからなのです。

 

さらに心理的な依存も禁煙を困難にしています。

 

禁煙の達成は、個人の意志の力だけでは難しいことが多く

 

周囲のサポートが必要です。

 

禁煙をはじめるために

 

・何のために禁煙をするのか明確で強い意志をもつこと。

 

・周囲の環境をととのえ、協力できる仲間づくりをする。

 

・吸いたい気持ちを発散させる方法を考える。

 

・専門家による禁煙サポート(カウンセリングとニコチン代替療法)を受ける。

 

 

 

禁煙することは、歯周病や大きな病気にかかるリスクを減らすことができ、

周囲の人への被害を及ぼすこともなくなります。

 

また、タバコをやめれば食事をおいしく味わって楽しむことができ、

生活の質の向上にもつながります。

 

歯周病予防と全身の健康のためにも

喫煙者の方には禁煙にチャレンジして、

健康な生活を送っていただきたいと願ってます☆彡


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KDC☆News 2月号 『キシリトールってよく聞くけどなに?』

こんにちは。

福岡県那珂川市中原にある古賀歯科医院DAの山田です☆

 

 

 

寒さも増しインフルエンザが流行する季節になりましたが、

みなさま体調管理はできてますか?

2月はバレンタインに節分など、 楽しいイベントが盛り沢山です。

うがい ・ 手洗い ・ 栄養補給 ・ 睡眠をしっかり取って、元気に過ごしましょうね。

今月の KDCニュース は 。。。

『キシリトール』についてです !

 

 

《   キシリトールって、よく聞くけどなに?  》

 

白樺や樫を原料に作られる天然素材の甘味料で、イチゴ・ラズベリーなどの果物や、ほうれん草・カリフラワーなどの野菜にも含まれています。

・カロリーは砂糖の約 75%

・インシュリンに影響を与えないため、糖尿病の方でも使用できます。

・むし歯の原因であるを作らない。

 

《 フッ素との違いは? 》

 

【 フッ素 】

 

緑茶や、海藻類、などに多く含まれる、歯や骨を丈夫に

する栄養素(ミネラル)です。

歯質を強くし、プラークの生成を抑え、歯の再石灰化を進めてくれます。

歯みがき粉やうがい薬に含まれています。

 

 

【 キシリトール 】

 

プラークの形成・付着を抑制し、ミュータンス菌(むし歯菌)の働きを弱めたり、

唾液の中にカルシウムを取り入れる働きもあるので、歯の再石灰化も促進されると

考えられています。

主に、ガムやタブレット ・ チョコレートなどに使用されています。

 

 

キシリトール製品の選び方

 

ガムやタブレット中の甘味料あたりの 50%以上 が、キシリトールであること。

 

キシリトールの含まれる量が多いほど、むし歯予防効果は高く、歯科医院専用のガムやタブレットは、キシリトール100% で予防効果が期待できます!

 

キシリトールは1日5~10グラム( 100%キシリトールガムで、5枚程度 )

が適量です。

取りすぎると、まれに下痢を起こすことがあるので気を付けましょうね。

 

 


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イベント報告と告知♥

こんにちは(^O^)/

福岡県那珂川市中原にある古賀歯科医院の受付の林田です

 

12月にクリスマスのイベントを行いましたので、

報告させていただきます!

 

12/21~12/25の期間限定で、クリスマスイベントを行いました。

ご来院頂いた方にクリスマス限定の歯ブラシもしくは歯磨き粉を

プレゼントさせて頂きました♪

皆さまからは、とても可愛い♥と好評でした(^^)

 

お子さまは、オモチャとサンタの仮装写真をプレゼントいたしました。

毎年人気のイベントで、とても喜んで頂きました!

イベントの様子は、待合室(キッズルーム側)のイベントアルバム

載っていますので、ぜひご覧ください!!

 

 

次回は、バレンタインイベントを行います★ミ

期間は、2/8(金)~2/14(木)です。

上記期間にご予約を頂いた方に、キシリトールについてのお話と

キシリトールタブレットのサンプルをご用意しております!

 

まだイベントに参加されたことのない方!

定期検診や初診の方も大歓迎です!

ぜひこの機会にご来院ください

 

予約の空き時間をホームページにて随時更新しておりますので、

ご予約お待ちしております(*^_^*)

 

★お知らせ★

現在、キッズルームのオモチャを新しく追加しております!

今後もリニューアル予定です(^O^)

お楽しみに

 


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”歯周病”ってうつる!?

こんにちは!

 

福岡県那珂川市中原にある 古賀歯科医院の歯科衛生士 吉富です

 

     

 

寒く乾燥する日が続き風邪を引きやすい時期で、

 

インフルエンザも流行っているようです!!

 

皆さん気をつけて下さいね。

 

風邪やインフルエンザは細菌やウイルスの感染によって起こりますが、

 

お口の中でも感染する病気があります。

 

 

それは ……  ”歯周病” や ”むし歯” です!

 

 

 

 

今回は『 歯周病菌 』 についてお話します。

 

 

“ 歯周病菌 ” は歯周病を引き起こす細菌です!

 

ですから、人から人へうつるといわれています。

 

また、ペットから人に感染することもあるそうです。

 

 

生まれた時には、人の口の中には歯周病菌やむし歯菌は存在しません!

 

しかし、歯周病菌やむし歯菌は唾液を介して感染します。

 

 

むし歯は約1歳半から子どもにうつり始めますが、歯周病はそうではありません。

 

歯周病の感染は遅いのです!

 

感染年齢は概ね小・中学生、18歳以降と高いです!!

 

では、むし歯菌と歯周病菌ではどのような違いがあるのでしょうか?

 

むし歯菌

むし歯菌で1番有名なのが「ミュータンス菌」です!

 

ミュータンス菌は食べかすを餌にして増殖し酸を作ることで

 

歯を溶かしていきます。

 

歯周病菌

歯周病菌は「嫌気性菌」という空気が苦手な菌が集まり増殖します。

 

歯周ポケットの中で繁殖し歯の周りの組織や骨を溶かしていきます。

 

 

歯周病の初期チェックリスト

 

この中に当てはまるものがある方は、歯周病の可能性が高いです。

 

 

 

歯周病とむし歯は違う病気ですが、実はどちらも予防方法は同じで『毎日の歯磨き』

 

が大事になります。菌を100%取り除くのは難しいですが、「菌を増やさない」ことが

 

最も重要です。つまり、お口の中に菌がいても正しい歯磨きで菌を増やさなければ

 

予防できるということです!!

 

特に歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目にプラーク(歯垢)を残さないように

 

ハブラシ以外にフロス・歯間ブラシなどを使うようにしましょう。

 

また、定期検診で歯磨き指導や専門の機械による歯石取りも必要不可欠です。

 

正しい歯磨き方法を身につけ、いつまでも健康な歯を保ちましょう

 

 

     

 

 

当院でも多くの種類のハブラシや歯磨き粉を揃えています

 

どのようなものを使ったら良いのだろう?と迷っている方は、

 

私達、歯科衛生士にお声かけください


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