こんにちは！

那珂川町にある古賀歯科医院のDH三宅です

 

今週からすごく寒くなりましたね（＞＿＜）

患者さんと「寒くなったねー！」と

会話することが多くなったように感じます！

 

今年はインフルエンザが例年と比べ

早い時期から流行しているそうです

うがい、手洗いはかかせませんね！

 

 

今月のKDCニュースは　”食育”　について

私が書かせていただいています（＾＾）

 

皆さん、一口３０回以上噛んでいますか？？

よく噛むことは唾液の分泌を促すので

お口の中をむし歯になりにくい環境にしてくれます！

 

満腹感も得られるので肥満予防にもなります

冬はついつい食べ過ぎてしまうので

私もよく噛むことを意識しています(笑)

 

そして、歯を失うことや噛めなくなることは

認知症を発症するリスクが高まるともいわれています！

一口３０回を意識してみてくださいね

 

またコーラやカルピスには

角砂糖が１０個以上含まれています！！

 

お子さまがよく飲まれる

１００％果汁のリンゴジュースも

健康に良さそうなイメージがありますが、

コーラと同じくらいの量の砂糖が

含まれています

なるべく、お水やお茶を飲むように心がけましょう！

 

当院は予約の方優先です。来院される時には事前のご連絡をお願いします。

古賀歯科医院　　092-952-8078