こんにちは。

筑紫郡那珂川町中原にある古賀歯科医院のDH江越です。

 

いよいよ冬本番！寒くなってきました。

風邪などひかないように、しっかりと体調管理に気をつけましょう！

風邪予防において口の中の唾液は重要な役割を担ってくれています！

KDCニュース１２月号は、ドライマウスについてお話をします。

 

 

まずはじめに、ドライマウスとは・・・

唾液の出る量が少なくなり、

お口の中が乾燥する状態の事をいいます。

 

 

 

 

ドライマウスの原因は、

生活習慣が影響していたり、

服用しているお薬の関係であったり、

ストレスからくるものであったり、様々あります。

 

 

 

 

ドライマウスになった場合は原因を明らかにして、

それに応じた対処法を見つけなければなりません。

 

【主な原因】

①生活習慣

・口呼吸

・エアコン

・姿勢が前かがみ

・肩こり

 

②薬剤

・降圧剤

・睡眠剤

→長期間の服用で影響が出る

 

③脱水状態

・下痢

・おう吐

・寝たきりで十分な水分が摂取できない

 

④ストレス

交感神経が刺激される→粘り気のある唾液が多くなる

 

⑤咀嚼機能の低下

刺激が少なくなる→唾液が少なくなる

 

 

 

そして、唾液のはたらきには主に次のようなものがあります！

１．粘膜保護作用

２．消化作用

３．保湿成分

４．免疫作用

 

 

人間にとって唾液は生きていく上で欠かせないものであります‼

そんな唾液が出る所は大きく３カ所あります！

 

 

部位によって出る唾液の質が違います。

耳下腺・・・サラサラ唾液

顎下腺・・・サラサラ唾液、ネバネバ唾液

舌下腺・・・ネバネバ唾液

 

そして驚くことに、

唾液は一日1.0～1.5リットル分泌されます！

 

 

 

唾液腺を刺激して、唾液を沢山出そう！

～ドライマウス対処法～

①唾液腺のマッサージ

 

 

②舌のストレッチ

・舌をできるだけ前に出して上下に動かす

・舌をできるだけ前に出して左右に動かす

・唇全体をなめまわすように舌先で円を描く

 

 

③あいうべ体操

 

 

 

最後に・・・１２月の古賀歯科医院は…

クリスマスの飾りつけ＆顔出しパネル

＆イルミネーション＆ちょっとしたプレゼントを予定しています！

ぜひ、ご来院ください。