こんにちは。

 

筑紫郡那珂川町にある

 

古賀歯科医院のTC(トリートメントコーディネーター)の稗田です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気づけば早いもので7月。

レジャーシーズン到来です！

楽しいことがいっぱいですね♪

 

 

 

今年の夏も暑さに負けず元気に楽しく過ごしたいものです！

 

 

 

 

私は季節の中でも夏が好きです。

つい最近、神社にお参りに行った際

 

七夕の短冊を頂きお願い事を書いてきました。

 

 

 

 

これから七夕や夏祭りなど沢山の夏のイベントが待っています。

神社でも浴衣を着た方をお見かけし”夏が来たな！”とワクワクしてます。

 

 

 

    

 

 

沢山のイベントに備えて

 

お口の中も健康でいたいものです。

 

 

 

では、さっそくですが歯科に関するお話しをしていきたいと思います。

 

 

今回はこれからの季節、口にする機会が多くなる

スポーツドリンクとむし歯についてお話させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

本格的な夏が近づくと気をつけなければないないのは熱中症です。

 

こまめな水分補給はとても大事です。

 

ですが、心配なのは砂糖が多く含まれるスポーツドリンクを

 

 

飲み過ぎてしまうとむし歯の危険性も高まるということです。

 

 

 

 

 

。

 

 

 

 

では、なぜむし歯の危険性が高まるのでしょうか？？

 

 

 

理由としてあげられるのは

 

スポーツドリンクの成分が関係しています。

 

 

 

“酸性“でなおかつ糖分が

多く含まれている為、歯の「脱灰」（だっかい）が起きやすい状態になります。

やがて歯に穴があきむし歯の状態になるのです。

 

 

 

※脱灰（だっかい）とは

“酸”により歯のエナメル質から

カルシウムやリンなどミネラルが溶け出すことです。

 

別の言葉で初期むし歯とも言います。

 

 

 

 

 

 

 

一方でスポーツドリンクは

沢山汗をかいた後に適した飲みものである事は間違いありません。

 

 

水分補給の他に汗とともに

排出されたマグネシウムやカルシウムを素早く補う事もできます。

 

 

気をつけて頂きたいのが

甘く美味しいからといって適量を守らずに過剰摂取をしたり、

 

「ダラダラ」と飲み続けないようする事です。

 

 

 

夏は汗を大量にかくことで

喉が渇いて水分を多くとる機会も増えます。

 

むし歯のリスクを高めるのはスポーツドリンクだけではありません。

糖分の多い飲みものはコーラやサイダーといった炭酸飲料なども挙げられます。

むし歯になりやすい飲み物の飲み過ぎには注意を払わなければなりません。

 

 

 

こういったことから現在では「経口補水液」が注目されています。

 

 

 

 

 

電解質の濃度が高いことから

お茶に比べても身体に水分が補給されやすいといった特徴をもっています。

 

一度試してみるのもいかがでしょうか。

 

 

今年も暑い夏がやってきます。

こまめに水分をとり熱中症には気をつけて夏を楽しみましょう！！！

 

 

 

 

 

日頃忙しい皆様、夏季休暇などを利用してお口の検診に来てみてはいかがですか？

 

当院では、皆様のお口の悩みや不安を取り除くお手伝いをしています。