こんにちは！那珂川町中原の古賀歯科医院　歯科衛生士の佐々木です。

 

 

福岡はまだ梅雨あけしていませんが、雨が降ったり止んだりと

 

梅雨のような感じがしませんね(^^;)

 

 

今はホタルが見られる時期で那珂川町だと中ノ島公園が有名ですね！

 

私は５月に沖縄の石垣島でヤエヤマホタルを見ました☆

 

ホタルの中で１番小さく体長は５ｍｍほど。

 

日が暮れて30分ほどしか光らないので日が落ちる前からスタンバイしていました。

 

光り方も点滅してピカピカと光るホタルで珍しかったです！

 

みなさんも八重山諸島に行かれる機会があれば見てみてください！

 

 

 

先日６月４日はむし歯予防デーでした！

 

 

実は数ある病気の中で積極的に予防が出来る病気は

 

むし歯　と　歯周病　なのです！！！

 

みなさんが毎日行っている歯磨きで予防が出来ます☆

 

歯磨きの一番の目的はうがいでは取り除けない細菌の塊であるプラーク(歯垢)を

 

取り除くことです。

 

 

 

今回はおすすめの歯ブラシを紹介したいと思います。

 

 

①毛先が同じ長さの歯ブラシがおすすめ

 

市販の歯ブラシには毛先が山切りになっているものがあります。

 

一見、山切りの方が歯と歯の間を磨きやすく感じられますが

 

逆に磨きにくかったり山切りの部分がうまく歯の溝にフィットせずに

 

磨き残しが増えてしまいます。

 

毛先の長さが同じ歯ブラシの方がしっかりと歯の面に当たり

 

汚れを落とすことが出来ます！

 

　　

 

 

②歯ブラシの硬さは”ふつう”がおすすめ

 

時々歯ブラシの毛は、固くないと磨いた気がしないという方がいますが

 

かための歯ブラシでは歯肉を傷付けてしまったり

 

歯肉が下がり歯がしみる原因にもなりかねません。

 

また、やわらかすぎる歯ブラシもプラーク（歯垢）が落ちにくい原因にもなります。

 

 

 

③歯ブラシの大きさは３列がおすすめ！

 

頭の大きな歯ブラシだと奥歯まで届かず磨き残しの原因になります。

 

３列の大きさの歯ブラシだと細かいところまで届くのでおすすめです！

 

 

むし歯になると歯がしみたり痛みが出たりと嫌な思いをしますよね…

 

そんな思いをさせないように私たち歯科衛生士が

 

みなさんの歯を守るためにブラッシングのアドバイスをしています！

 

今回は歯ブラシについて説明をしましたが

 

人それぞれお口の中の状態が違うのでその人に合う方法を

 

私たち歯科衛生士がいろんな角度から考えアドバイスを行っています。

 

むし歯にならないよう一緒に歯を守っていきましょう☆

 

磨き方などわからないことがあればいつでも相談にのりますので

 

気軽にお声かけくださいね！